髪、頭皮が喜ぶイロハニホヘト!

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薄毛を防ぐ食べ物
肉、魚、豆類、穀物、海藻
バナナ、カツオ、ニンニク
これらの物を食べると…なんと!?
皮膚を強くしてくれるのはもちろん!!
頭皮の炎症を防いでくれます(╹◡╹)

逆に注意する食べ物(゚o゚;;
カレー、香辛料、アルコール、糖類、
あまり辛いものは頭皮には良くないです…
辛いもの好きな方は控えめに…_:(´ཀ`」 ∠):

タバコも原因の1つでもあります!!
タバコの本数もこれ読んだら減らせるかも!?( ͡° ͜ʖ ͡°)

 
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