髪、頭皮が喜ぶイロハニホヘト！

薄毛を防ぐ食べ物
肉、魚、豆類、穀物、海藻
バナナ、カツオ、ニンニク
これらの物を食べると…なんと！？
皮膚を強くしてくれるのはもちろん！！
頭皮の炎症を防いでくれます（╹◡╹）

逆に注意する食べ物(ﾟoﾟ;;
カレー、香辛料、アルコール、糖類、
あまり辛いものは頭皮には良くないです…
辛いもの好きな方は控えめに…_:(´ཀ`」 ∠):

タバコも原因の１つでもあります！！
タバコの本数もこれ読んだら減らせるかも！？( ͡° ͜ʖ ͡°)